頭皮や髪のことを考えるなら、ぜひとも正しいシャンプーの手順を知っておくべきだと思いませんか？ いくら髪に良いシャンプーを使っていても、その方法が間違っていたら効果が半減してしまいます。
ここでは正しいシャンプー方法についてご説明します。
①シャンプー前にまずはブラッシング
まずはブラッシングをしましょう。 血行が良くなりますし、髪がからんでいるのをとることにもなります。 そしてブラッシングすることで、頭皮や髪の汚れも浮き上がりやすくなります。 力を込める必要はありません。 丁寧にまんべんなくブラッシングしましょう。
②シャワーで汚れを落としましょう
実はこの作業はとても大事です。 ただシャンプーの泡立ちを良くするためだけに濡らしていた人もいると思いますが、少し熱めのお湯でしっかり洗ってください。 髪の汚れの約７割は、このお湯で洗うだけで落とすことが出来ます。 時間にすると２?３分くらいは洗いましょう。軽くマッサージするように揉み込むと、血行も良くなります。 しっかりお湯で洗っておけば、シャンプーの量も少しで済みます。
③シャンプーは丁寧にやさしく
適量を手にとって、頭皮や髪に揉み込むように洗いましょう。 指の爪を立てたり、指に力を入れてゴシゴシ擦るのはダメです。 頭皮にキズがついてしまうと、かゆみやフケの原因にもなります。 この作業も２?３分じっくり時間を掛けるようにしてください。
④洗い流しも時間をかけて
シャンプーの泡や汚れが十分に落としきれていないと、かゆみやフケの原因にもなります。 ２-３分シャワーでしっかり洗い流しましょう。
それぞれの時間を合わせると、シャンプーは実に１０分以上も掛かるということがわかりますね。 今までサッと簡単に洗っていた人も、これを機会にじっくりシャンプーをしてみてください。 洗い上がりの違いに驚くと思いますよ。